Đã từ lâu, việc bổ sung collagen đã trở thành một xu hướng chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp được chị em phụ nữ vô cùng ưa chuộng. Chính vì thế, ngày càng có nhiều loại sản phẩm collagen ra đời, đem đến cho người tiêu dùng sự lựa chọn đa dạng.
Nhằm giúp chị em tìm được cho mình những loại tốt nhất, hiệu quả nhất, mình xin chia sẻ danh sách top 10 loại collagen tốt nhất hiện nay trong bài viết dưới đây.
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein, với khối lượng chiếm khoảng 25% tổng lượng protein trong cơ thể và chiếm đến 70% trong cấu trúc da. Nó được phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, có tác dụng là thực hiện quá trình kết nối các mô trong cơ thể, đồng thời kích thích quá trình trao đổi chất.
Đối với làn da, collagen được xem như một chất keo, có nhiệm vụ kết nối các tế bào dưới da, từ đó tạo nền tảng để da săn chắc mịn màng.
Tuy nhiên, theo quá trình lão hóa, lượng collagen trong cơ thể không còn đủ để đáp ứng các nhu cầu của tế bào, thể hiện rõ nhất là ở tế bào da, khiến cho làn da trở nên suy yếu, không còn căng mịn, từ đó xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim, đen sạm.
Chính vì thế, việc bổ sung collagen đúng cách là điều vô cùng cần thiết để duy trì sức khỏe và sắc đẹp.
Tác dụng của collagen đối với cơ thể
Do là tế bào chiếm đến 25% tổng lượng tế bào trong cơ thể, nên dĩ nhiên, collagen là một thành phần không thể thiếu đối với mỗi người.
Cho da
Ngoài nhiệm vụ làm chất kết nối các tế bào da, collagen còn có chức năng tạo ra sự đàn hồi cho làn da, kích thích quá trình trao đổi chất, góp phần đem đến làn da tươi sáng, khỏe mạnh, căng tràn. Cũng chính bởi thế, nó được xem là nhân tố quan trọng nhất để duy trì sự trẻ trung cho phái đẹp.
Cho tóc
Collagen có tác động đến quá trình hoạt động của chất sừng – thành phần chính trong móng và tóc. Do đó, việc bổ sung collagen hợp lý sẽ giúp tóc trở nên chắc khỏe, bóng mượt hơn.
Cho xương và sụn
Đối với xương, collagen là thành phần cấu tạo quan trọng thứ 2 sau canxi, giữ vai trò làm liên kết các khung xương với nhau. Khi collagen suy yếu, tính đàn hồi và dẻo dai của xương sẽ bị suy giảm. Do đó, để xương chắc khỏe và phòng ngừa bệnh loãng xương, việc bổ sung collagen là một điều vô cùng cần thiết.
Còn đối với sụn, collagen chiếm đến 50% trong thành phần cấu tạo. Chính vì vậy, khi bước vào quá trình lão hóa, chúng ta thường mắc các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm do ma sát giữa các khớp xương lớn.
Cho mắt
Collagen ở dạng kết tinh có nhiều trong thủy tinh thể và giác mạc. Do đó, việc duy trì lượng collagen là điều kiện để giúp mắt nhìn sáng hơn khi về già.
Cho não bộ và hệ miễn dịch
Collagen cũng có tác dụng tăng cường chức năng hoạt động cho não. Ngoài ra, nó còn có khả năng hỗ trợ các vi khuẩn có lợi trong hệ miễn dịch.
Collagen có mấy dạng?
Trên thị trường hiện nay, sản phẩm bổ sung collagen có rất nhiều loại, trong đó phải kể đến một số nhóm chính:
Collagen dạng nước
Là sản phẩm an toàn và có khả năng hấp thụ collagen vào cơ thể hiệu quả nhất hiện nay. Sản phẩm thường được đựng trong chai thủy tinh, rất nhỏ gọn và tiện dụng.
Ưu điểm
- Hàm lượng collagen tự nhiên cao
- Bên cạnh collagen, sản phẩm còn bổ sung thêm một số dưỡng chất có lợi khác
- Hiệu quả nhanh hơn so với các collagen khác trên thị trường hiện nay
Nhược điểm
- Tốn kém nhiều chi phí hơn
-
Do kết cấu dạng nước nên khó mang theo khi đi máy bay công tác, du lịch
Collagen dạng viên
Đây là một loại khá phổ biến trên thị trường hiện nay, thường được đóng gói dưới dạng chai hoặc các vỉ thuốc nhỏ để bảo quản.
Ưu điểm
- Tiện dụng, có thể dễ dàng mang theo khi di chuyển
- Tiết kiệm chi phí
Nhược điểm
- Hàm lượng collagen thấp hơn so với các loại có cùng trọng lượng
- Để hiệu quả, cần thời gian sử dụng dài lâu
Collagen dạng bột
Sản phẩm collagen dạng bột được các chị em có mức thu nhập trung bình khá ưa chuộng. Sản phẩm thường đựng trong túi hoặc hộp.
Ưu điểm
- Giá thành phải chăng
Nhược điểm
- Không tiện lợi đối với những người bận rộn
-
Không tiện mang theo khi công tác, du lịch
Collagen dạng kem bôi
Sản phẩm thường được sử dụng khi chị em đang có nhu cầu làm đẹp da gấp trong thời gian ngắn.
Ưu điểm
- Có hiệu quả nhanh chóng đối với vùng da bôi trực tiếp
Nhược điểm
- Không có tác dụng đều khắp cơ thể
- Không có tác dụng lâu bền
- Thường có thành phần từ nguyên liệu tổng hợp
- Một số sản phẩm có tác dụng phụ với làn da
Vậy collagen dạng nào là tốt nhất?
Mỗi loại collagen đều có những ưu nhược điểm riêng. Tuy nhiên, xét về độ an toàn và hiệu quả, collagen dạng nước vẫn có nhiều điểm ưu việt hơn cả, phù hợp với cả những người có làn da nhạy cảm.
Cách chọn collagen tốt nhất
Ưu tiên chọn dạng lỏng
Collagen dạng lỏng đã được chứng minh là có hiệu quả nhanh chóng và an toàn đối với sức khỏe người dùng. Vì thế, các bạn nên ưu tiên chọn các sản phẩm có dạng lỏng để đảm bảo hơn cho mình.
Lựa chọn sản phẩm của thương hiệu uy tín
Với nhu cầu ngày càng tăng cao như trên thị trường hiện nay, đã có không ít sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ được bày bán. Việc lựa chọn các sản phẩm của thương hiệu uy tín, được đông đảo người dùng biết đến sẽ giúp các bạn tránh được tình trạng này.
Hãy tìm đến những sản phẩm đã được cấp phép lưu hành trên thị trường, được kiểm tra, nghiên cứu lâm sàng. Đồng thời nên tham khảo ý kiến của những người đã từng sử dụng trước khi đưa ra quyết định.
Nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên
Để gia tăng hiệu quả, cũng có một số loại bổ sung collagen được tổng hợp từ nguyên liệu hóa học, có thể gây tác dụng phụ cho sức khỏe người dùng. Vì thế, các bạn nên tham khảo các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên để tránh những rủi ro không mong muốn.
Uống collagen lúc nào tốt nhất?
Để các sản phẩm bổ sung collagen phát huy được hiệu quả, việc lựa chọn thời điểm uống collagen cũng là một yếu tố quan trọng. Theo các chuyên gia, thời điểm nên sử dụng sản phẩm là vào buổi sáng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút hoặc vào buổi tối 30 phút trước khi đi ngủ.
Top 10 loại collagen tốt nhất hiện nay
Gel uống Collagen DermaNutrix
Đây là một loại collagen dạng nước đang rất được ưa chuộng trên thị trường hiện nay. Sản phẩm có nguồn gốc từ Thụy Sĩ, do Proderma Betriebs AG sản xuất, dựa trên nghiên cứu của Giáo sư Christian Diehl.
Sản phẩm có thành phần 100% collagen peptid được thủy phân từ vảy cá biển. Nó được giới khoa học biết đến là một collagen vô cùng quý hiếm, rất khó chiết xuất nhưng hiệu quả lại tuyệt vời do khả năng hấp thu nhanh và tốt hơn rất nhiều so với các loại collagen khác.
Chính bởi thế, nó được rất nhiều chị em phái đẹp tại hơn 60 quốc gia trên thế giới ưa chuộng sử dụng.
Thành phần: 100% collagen peptid được thủy phân từ vảy cá biển
Cách dùng:
- Uống 1 ngày 1 gói Collagen Demanutrix, dùng sau khi ăn.
- Để có được hiệu quả tốt nhất, nên sử dụng khoảng 2-3 hộp.
- Nghỉ 1 tháng sau khi đã dùng liên tục khoảng 3 tháng để cơ thể có thể hấp thu collagen một cách tốt hơn.
Giá bán: 990.000đ/hốp
Nước uống Collagen Gold Menard
Đây là sản phẩm bổ sung collagen của thương hiệu Menard, có xuất xứ tại Nhật Bản.
Sản phẩm chứa collagen thủy phân, cho khả năng hấp thụ cao, từ đó đẩy nhanh hiệu quả đối với sức khỏe người dùng. Nó còn được bổ sung các hoạt chất cần thiết khác cho quá trình sản sinh collagen tự nhiên từ bên trong cơ thể, tạo điều kiện để phái đẹp nhanh chóng lấy lại làn da tươi tắn, căng mịn, xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai.
Thành phần: Collagen, chiết xuất cỏ gấu tre, N-acetyl glucosamine…
Cách dùng:
- Dùng 1 lọ 30ml Collagen Menard/ngày vào thời điểm sau khi ngủ dậy hoặc sau khi ăn tối 3h.
- Kiên trì dùng từ 4-8 tuần để phát huy hết hiệu quả.
- Uống mỗi năm 3 đợt, mỗi đợt 2-3 tháng, sau đó dừng 1 tháng.
Giá bán: 1.200.000đ/hộp 10 lọ x 30ml
Viên uống Collagen Youtheory Type 1 2 & 3 của Mỹ
Collagen Youtheory Type 1 2 & 3 cũng là một sản phẩm bổ sung collagen khá được ưa chuộng hiện nay. Sản phẩm có dạng viên uống, được nghiên cứu và sản xuất bởi thương hiệu Youtheory – Mỹ.
Sản phẩm là sự tổng hợp từ các collagen thiên nhiên, bao gồm cả 3 loại collagen thiết yếu là collagen 1, 2 và 3. Chính vì thế, nó có tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe, duy trì sự trẻ khỏe do da, tóc, sụn và móng.
Không những thế, sản phẩm còn được bổ sung vitamin C – thành phần chính giúp hỗ trợ sản xuất collagen và protein ngay từ bên trong, cùng các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa hiệu quả.
Thành phần: collagen, vitamin C, calories, sodium,…
Cách dùng:
- Ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 3 viên.
- Uống trước khi ăn 30 phút.
Giá bán: 750.000đ/hộp 390 viên
Viên uống Collagen +C Neocell của Mỹ
Đây cũng là một loại collagen dạng uống có nguồn gốc từ Mỹ được đánh giá tốt bởi giới chuyên gia. Sản phẩm được sản xuất bởi Neocell – một thương hiệu khá nổi tiếng trong lĩnh vực thực phẩm chức năng và chăm sóc da.
Với thành phần chiết xuất từ tự nhiên, gồm các collagen 1, 3 và các khoáng chất cần thiết, sản phẩm bổ sung collagen hiệu quả, nhanh chóng, từ đó đem đến tác dụng làm đẹp da, cho làn da chắc khỏe, sáng mịn. Nó cũng hỗ trợ cho sự phát triển của tóc, giúp tóc thêm óng mượt, giảm gãy rụng.
Thành phần: collagen 1, 3, vitamin C, calo, muối natri
Cách dùng:
- Uống 2 lần/ngày, mỗi lần uống 3 viên. Dùng trước khi ăn khoảng 30 phút.
- Nên uống nhiều nước và bổ sung thêm trái cây để hấp thụ tốt hơn.
Giá bán: 540.000đ/hộp 360 viên
Collagen Shiseido dạng bột
Shiseido được biết đến là một thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng của Nhật Bản với rất nhiều sản phẩm được ưa chuộng, trong đó phải kể đến Collagen dạng bột.
Với thành phần chứa đến 5000mg collagen thủy phân, Collagen Shiseido dạng bột giúp tăng hiệu quả hấp thu collagen cao hơn gấp 2-3 lần so với nhiều sản phẩm khác trên thị trường.
Ngoài ra, cùng sự kết hợp của vitamin C, sản phẩm cũng giúp kích thích quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể, giúp duy trì hiệu quả dài lâu.
Thành phần: Năng lượng, Protein, Carb, Natri, Vitamin C, Collagen 5.000 mg, Hyaluronic acid, Ceramide
Cách dùng: mỗi ngày sử dụng 5,000mg Collagen (tương đương với 1 muỗng đầy). Có thể hòa tan và nước uống hoặc trộn cùng cơm để sử dụng.
Giá bán: 430.000đ/túi 126g
Collagen Shiseido dạng viên uống
Bên cạnh sản phẩm dạng bột, Shiseido cũng cho ra đời sản phẩm collagen dạng viên.
Theo công bố của nhà sản xuất, sản phẩm gồm collagen được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như cá, nhân sâm, có tác dụng bổ sung collagen vừa đủ cho cơ thể đồng thời phục hồi cấu trúc collagen từ bên trong.
Với sự kết hợp của collagen và các dưỡng chất có trong sản phẩm sẽ giúp người dùng ngăn ngừa quá trình lão hóa, cải thiện sức khỏe làn da, cho tóc bóng mượt, đồng thời nâng cao sức khỏe.
Thành phần: chiết xuất collagen từ cá, nhân sâm, lá Eucommia, maltitol, canxi sữa, chiết xuất trái cây Amra, hạt giống, chanh, ornithine, GABA (γ-aminobutyric acid), sữa ong chúa, khoai tây konjac (chứa thành phần ceramide), chiết xuất ngọc trai, lúa mạch, microcrystalline cellulose, vitamin C, HPC, các acid béo cao, este sucrose, acid hyaluronic, sáp carnauba (bao gồm một số gelatin chưa tinh chế)
Cách dùng:
- Ngày dùng 3 lần, mỗi lần 1-2 viên.
- Uống trong hoặc sau khi ăn
Giá bán: 530.000đ/hộp 126 viên
Collagen Shiseido dạng nước
Đây là một dạng collagen khác của Shiseido, được sử dụng phù hợp cho phụ nữ ở độ tuổi từ 25-30.
Sản phẩm được chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên như cá, rau quả, theo công thức đặc biệt, giúp bổ sung lượng collagen cần thiết, tăng cường quá trình tuần hoàn máu dưới da, gia tăng tính đàn hồi và săn chắc cho làn da, từ đó đem đến vẻ trẻ trung, sáng mịn.
Sản phẩm có dạng nước, hấp thu nhanh chóng, do đó được rất nhiều khách hàng ưa chuộng sử dụng.
Thành phần: Collagen, tinh chất sữa ong chúa cô đặc và các khoáng chất Vitamin C, B, E…
Cách dùng:
- 1 ngày dùng 1 lọ.
- Dùng vào buổi tối, trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
Giá bán: 600.000đ/hộp 10 lọ x 50ml
Collagen dạng viên DHC của Nhật
Nhắc đến các loại thực phẩm chức năng bổ sung collagen hàng đầu hiện nay, không thể không nhắc đến viên uống Collagen DHC, có xuất xứ từ Nhật Bản.
Sản phẩm chứa collagen cô đặc, có tác dụng bổ sung 2050mg collagen/liều dùng cho cơ thể, giúp bù đắp lượng collagen đã mất do quá trình lão hóa một cách hợp lý.
Không những thế, do chiết xuất từ da cá biển cùng vitamin B1 và B2, sản phẩm còn giúp cải thiện tóc và móng, giảm thiểu tình trạng dị ứng mẩn ngứa, nâng cao sức khỏe cho làn da.
Thành phần: Collagen peptide (nguồn gốc từ cá biển), Năng lượng, Đạm, Chất béo, Tinh bột, Natri, Vitamin B1, Vitamin B2
Cách dùng:
- Ngày dùng 2-3 lần, mỗi lần uống 2 viên.
- Nên uống trước hoặc sau khi ăn khoảng 30 phút.
Giá bán: 340.000đ/gói 360 viên
Nước uống collagen 82x của Nhật
Một dòng sản phẩm collagen khác cũng đang rất được yêu thích đó là nước uống collagen 82x của Nhật.
Sản phẩm được mệnh danh là nước uống có hàm lượng collagen cao nhất với 120.000mg Collagen peptide từ cá giúp bổ sung đầy đủ lượng collagen cần thiết.
Nó cũng được chiết xuất từ 82 loại thực vật lên men, chứa nhiều vitamin, chất khoáng, amino axit, flavonoid, các axit có lợi cho việc cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường hoạt động đường ruột, giảm cholesterol, giúp xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai.
Thành phần: Collagen peptide từ cá, chiết xuất 82 loại thực vật lên men, chiết xuất hoa anh đào, Glucosamine, vitamin E, B1, B2, B6, D
Cách dùng:
- Mỗi ngày uống 25ml.
- Uống vào buổi sáng hoặc tối.
- Để đạt hiệu quả, nên sử dụng liên tục 3 tháng, sau đó ngưng 1 tháng rồi lặp lại.
Giá bán: 1.850.000đ/chai 500ml
Viên uống collagen Placenta của Nhật Bản
Viên uống Collagen Placenta của Nhật Bản cũng được đánh giá là sản phẩm xứng đáng nằm trong top 10 loại thực phẩm chức năng bổ sung collagen tốt nhất hiện nay.
Sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, tiên tiến, giúp chắt lọc collagen thuần khiết, đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng.
Sự kết hợp của các thành phần chính đem đến 5 tác dụng cho da: giữ ẩm mềm da, dưỡng trắng, trị nám tàn nhang, tăng đàn hồi và chống lão hóa. Người dùng có thể cảm nhận được những thay đổi rõ rệt sau khoảng 2 tháng sử dụng.
Thành phần: Collagen, Nhau thai, Vitamin C, Vitamin E và Chiết xuất hoa anh đào
Cách dùng: Ngày dùng 3 lần, mỗi lần 1 viên. Sử dụng trước khi ăn khoảng 30 phút.
Giá bán: 1.700.000đ/hộp 270 viên
Các loại thực phẩm bổ sung collagen tốt nhất
Bên cạnh các sản phẩm bổ sung collagen, chúng ta cũng có thể nạp collagen vào cơ thể thông qua một số thực phẩm dưới đây:
Các loại rau có màu xanh đậm
Các nhà khoa học đã chứng minh những loại rau có màu xanh đậm như măng tây, bắp cải, rau bina,… mặc dù không chứa collagen nhưng lại giàu các vitamin và khoáng chất thiết yếu, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể.
Nó còn giúp cho cơ thể sử dụng lượng collagen này một cách hiệu quả, trung hòa các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa quá trình lão hóa.
Tỏi
Tỏi có chứa chất sulfur, một chất rất cần thiết cho quá trình sản sinh collagen. Nó cũng có khả năng tái tạo collagen bị hư tổn, do đó, bạn nên sử dụng chúng để làm gia vị trong bữa ăn hàng ngày.
Các loại đậu
Theo kết quả nghiên cứu, các loại đậu, đặc biệt là đậu nành rất giàu collagen. Vì thế, sử dụng đậu nành hàng ngày một cách hợp lý có thể giúp bạn bổ sung collagen hiệu quả, hỗ trợ quá trình làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa, đồng thời cải thiện sức khỏe cho chị em phụ nữ.
Lời kết
Trong các sản phẩm trên, mình thấy Collagen Dermanutrix là tốt nhất vì thành phần chiết xuất từ tự nhiên, hàm lượng collagen quý hiếm cao, có khả năng hấp thụ nhanh chóng. Sản phẩm được sản xuất dựa trên nghiên cứu đã được kiểm chứng và chứng minh an toàn và hiệu quả đối với sức khỏe người dùng. Sản phẩm lại có dạng gel dễ uống, giúp hấp thu nhanh dưỡng chất vào trong cơ thể, từ đó gia tăng hiệu quả khi sử dụng sản phẩm.
Để nâng cao hiệu quả sử dụng, các bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, khoa học, ăn nhiều hoa quả, rau xanh, tập thể dục thường xuyên đều đặn, tránh căng thẳng, stress. Các sản phẩm trên không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Phụ nữ có thai và cho con bú nên tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm.
Hi vọng với những thông tin được trình bày ở trên sẽ giúp các bạn có thêm nhiều thông tin về những loại thực phẩm bổ sung collagen tốt nhất hiện nay, từ đó lựa chọn được những sản phẩm phù hợp để ngăn ngừa quá trình lão hóa, lấy lại vẻ đẹp trẻ trung, khỏe mạnh.
