Ngày nay, chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý cùng rất nhiều các hóa chất độc hại khiến con người bị nhiều loại bệnh khác nhau nguy hiểm cho cơ thể một trong số đó là bệnh đái tháo đường, hay còn gọi là tiểu đường. Việc sử dụng thực phẩm chức năng để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh này cũng ngày càng phổ biến, một trong các sản phẩm được mọi người mách nhau sử dụng nhiều nhất đó chính là sản phẩm Diagold. Vậy Diagold có tốt không, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết ngày hôm nay.
Bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường là một loại bệnh có liên quan đến rối loạn chuyển hóa trong cơ thể khá là phổ biến hiện nay. Khi mắc bệnh này, cơ thể người bệnh mất đi hoặc kém dần khả năng sử dụng, sản xuất ra hoocmon insulin ( một loại hormone giúp điều tiết và tăng dự trữ glycogen và thoái hóa glucose ở cơ) một cách thích hợp. Tình trạng này khiến lượng đường trong máu của bạn cao trên mức quy định, từ đó gây ra rất nhiều các biến chứng nguy hiểm.
Bệnh đái tháo đường được chia thành 3 loại chính, đó là: tiểu đường tuýp 1, tiểu đường tuýp 2, tiểu đường thai kỳ:
- Tiểu đường tuýp 1: đây còn gọi là chứng rối loạn tự miễn khi hệ thống miễn dịch của cơ thể làm hại các tế bào tuyến tụy thay vì chống lại các yếu tố bên ngoài, từ đó gây ra sự thiếu hụt insulin và làm tăng đường huyết. Nếu mắc tuýp 1, các biểu hiện sẽ biểu hiện ra ngay khi bạn còn trẻ, thường là ở tuổi nhỏ hơn vị thành niên hay ngay tại tuổi vị thành niên. Tiểu đường tuýp 1 hiện chưa xác định được nguyên nhân chính xác, tuy nhiên các bác cho rằng bệnh này nguyên nhân một phần là do môi trường kết hợp cùng các yếu tố di truyền.
- Bệnh đái tháo đường tuýp 2: tuýp 2 của đái tháo đường còn được các bác sĩ gọi là bệnh tiểu đường không phụ thuộc insulin. Đây là loại phổ biến nhất trong 3 loại, thường chiếm 90 đến 95% tổng số những người bị bệnh tiểu đường. Các triệu chứng bệnh thường xuất hiện ở tuổi trưởng thành tuy nhiên do tỷ lệ béo phì cùng chế độ sinh hoạt ngày càng mất cân bằng, bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa, lượng người mắc tuýp 2 ở tuổi vị thành niên ngày càng gia tăng.
Khi mắc tiểu đường tuýp 2, các tế bào của bạn sẽ kháng insulin, đông thời tuyến tụy không thể tạo ra đủ lượng insulin để vượt qua sự đề kháng này, Từ đó, thay vì đường được di chuyển vào máu để tạo thành năng lượng, đường sẽ tích tụ trong máu. Nguyên nhân của đái tháo đường tuýp 2 được cho là có sự ảnh hưởng bởi môi trường và yếu tố môi trường, đặc biệt phụ thuộc nhiều vào chế độ sinh hoạt.
- Bệnh đái tháo đường thai kỳ: đây là triệu chứng của bệnh tiểu đường chỉ xảy ra ở phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ, sẽ gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé nếu không được điều trị kịp thời. Triệu chứng bệnh sẽ thường biến mất sau khi mẹ chuyển dạ hoặc sinh con.
Ngoài ra, còn có một số các loại tiểu đường khác với nguyên nhân là di truyền, phẫu thuật, suy dinh dưỡng hay nhiễm trùng khi mắc một số loại bệnh khác.
Triệu chứng của bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường bao gồm một số triệu chứng thường xuất hiện như sau:
- Luôn có cảm giác khát và hiện tượng này xuất hiện nhiều lần trong ngày’
- Người bệnh đi tiểu nhiều lần trong ngày, đôi khi ở người nặng hơn có thể diễn ra 1 lần trong ngày.
- Người bệnh có thể sụt cân bất thường mà không rõ nguyên nhân nào khác.
- Người bệnh thường xuyên cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi
- Ngoài ra, với một số người có thể bị nhiễm các triệu chứng khác nhưng không phổ biến nhiều bằng các triệu chứng trên như: buồn nôn, mờ mắt, khô miệng, vết cắt hoặc vết loét lâu được chữa lành, thường xuyên cảm thấy ngứa da,…
Với bất kỳ triệu chứng nào ở trên, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời nếu gặp phải bệnh đái tháo đường.
Bệnh tiểu đường có hại như thế nào đối với cơ thể?
Khi người bệnh mắc bệnh tiểu đường, các triệu chứng xuất hiện khá ít đồng thời tạo ra ít nguy hiểm nên người bệnh thường chủ quan, không đi thăm khám hoặc điều trị. Khi bệnh để lâu mà không có chuyển biến tích cực, nó sẽ gây ra nhiều biến chứng cực kỳ nguy hiểm lên nhiều cơ quan trên toàn bộ cơ thể:
Ảnh hưởng đến dây thần kinh: do hàm lượng chất béo cao trong máu, nó sẽ khiến cho mạch máu bị hẹp hơn, các dây thần kinh sẽ không nhận được đủ các chất dinh dưỡng và oxy, khiến cho người bệnh đối mặt với các triệu chứng do ảnh hưởng từ dây thần kinh bị tổn thương như: đau, ngứa ở đầu trên ngón tay, thường xuyên có cảm giác buồn nôn,…
Tổn thương đến thận: khi hàm lượng đường trong máu cao, các vi mạch tại thận cũng bị tổn thương, từ đó ảnh hưởng đến chức năng của thận, sẽ gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm khác
Gây ra các bệnh về mắt: khi người bệnh mắc bệnh tiểu đường, các mạch máu trong võng mạc tăng trưởng bất thường, từ đó gây ra các vấn đề nghiêm trọng về mắt như làm tăng nhãn áp, gây đục thủy tinh thể, thậm chí dẫn đến mù lòa.
Gây ra các bệnh về tim mạch: người mắc bệnh tiểu đường khiến lượng đường trong máu rất cao, từ đó khiến đường lắng đọng xung quanh tim, dẫn đến các mạch máu bị hẹp, không thể bơm đủ máu đến tim, từ đó gây ra các nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch hay đột quỵ.
Dễ bị nhiễm trùng: Người mắc bệnh đái tháo đường rất dễ mắc các bệnh nhiễm trùng và có thể bị nhiễm trùng ở bất cứ bộ phận nào trên cơ thể như răng, miệng, hoặc nhiễm trùng ở da gây ra mụn, nhọt,…hoặc thậm chí là nhiễm trùng đường tiểu bàng quang hay thận. Các phản ứng chống lại nhiễm trùng trở nên chậm và kém hiệu quả hơn.
Thời gian lành vết thương lâu: hàm lượng đường trong máu cao dẫn đến việc các mạch máu bị thu hẹp lại, từ đó cản trở việc lưu thông máu. Việc này dẫn đến việc các vết thương trên cơ thể người bệnh trở nên khó lành hơn, và mất trạng thái lâu hơn để có thể chữa lành.
Diagold là gì?
Hiểu được nỗi lo của nhiều người về nỗi lo bệnh tiểu đường, về nhu cầu tìm sản phẩm chức năng hỗ trợ điều trị tiểu đường hoặc ngăn ngừa bệnh tiểu đường từ sớm, sản phẩm viên uống Diagold ra đời.
Sản phẩm được chiết xuất bởi những thành phần tự nhiên vô cùng lành tính và được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, sản phẩm là một sản phẩm uy tín và đáng tin cậy để những người có mong muốn tìm một sản phẩm chất lượng trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường.
Nguồn gốc sản phẩm Diagold
Sản phẩm Diagold được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Đông Việt sản xuất trên dây chuyền công nghệ đạt chuẩn quốc tế, sản phẩm được kiểm định nghiêm ngặt theo đúng quy định của Bộ y tế, đảm bảo an toàn cho người dùng với lời giới thiệu sản phẩm không hề chứa chất bảo quản hay gây ra tác dụng phụ.
Địa chỉ sản xuất: Đường số 5, khu công nghiệp Hòa Bình, xã Nhị Thành, huyện Phủ Thừa, tỉnh Long An.
Hiện sản phẩm đang được phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần Hareco.
Thành phần sản phẩm Diagold
Sản phẩm Diagold được sản xuất từ những nguyên liệu thiên nhiên được chọn lọc kỹ càng nhằm mang đến cho khách hàng sản phẩm chất lượng trong việc hỗ trợ điều trị đái tháo đường
Nấm linh chi
Nấm linh chi từ lâu đã được xem như là một loại dược liệu quý trong việc hỗ trợ điều trị bệnh cũng như có nhiều tác dụng trong việc bồi bổ sức khỏe, tăng sức đề kháng. Trong nấm linh chi chứa nhiều các hợp chất tốt cho cơ thể. Trong nấm linh chi chứa chất Polysaccharides có khả năng hỗ trợ miễn dịch, giải độc, tăng tổng hợp DNA, RNA,… Ngoài ra còn có các hoạt chất khác như acid ganoderic có tác dụng giảm đau, giải độc gan, ức chế tế bào ác tính trong cơ thể. Nhiều các chất khác như:
Adenosin
Có tác dụng an thần, hạ cholesterol trong huyết thanh, ức chế việc các tiểu cầu kết hợp với nhau thành các cục máu đông, từ đó cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể.
Lactone A
Có tác dụng giảm cholesterol trong máu giúp chất lượng máu trở nên tốt hơn, giảm thiểu được nhiều bệnh cho cơ thể
Acid oleic
Chất này có trong nấm linh chi sẽ làm khiến cơ thể chống lại được nhiều tác nhân gây dị ứng cho cơ thể
Cellulose
Đây là loại chất có tác dụng phòng ngừa xơ vữa động mạch, đồng thời có tác dụng ổn định đường huyết nhuận tràng
Protein
Các protein có trong nấm linh chi sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch cho cơ thể.
Ngoài ra, trong loại nấm này còn chứa nhiều các loại nguyên tố vi lượng khác tốt cho cơ thể. Vì thế, đây được coi là một thành phần quan trọng của sản phẩm Diagold.
Dây thìa canh
Dây thìa canh còn có tên gọi khác là dây mướp hay loã ti. Đây là một loại thảo dược thân thảo có dạng dây leo có nhựa mủ màu trắng.
Loại cây này đã được người Ấn Độ sử dụng để chữa bệnh tiểu đường từ 2000 năm trước. Loại thảo dược quý này được tìm thấy đầu tiên ở Việt Nam lần đầu tiên vào năm 2006 tại một số tỉnh miền Bắc như Hải Phòng, Thanh Hóa, Ninh Bình,…
Dược tính của loại thảo dược này nằm ở toàn thân cây, có thể sử dụng ở dạng phơi khô hoặc tươi đều được. Trong sản phẩm có chứa chất đặc biệt là GS4- là tên của Gymnema Sylvestre kiềm hóa ở lần thứ 4.
Đây là chất có khả năng kích thích quá trình sản sinh tế bào của tuyến tụy, từ đó sẽ là tăng khả năng sản sinh insulin ở tuyến tụy, tăng hoạt lực của insulin, giúp cơ thể tăng khả năng cân bằng đường huyết.
Hơn nữa, loại acid này còn có tác dụng ức chế hoạt động hấp thu đường trong máu, từ đó bệnh đái tháo đường cũng sẽ được cải thiện. Ngoài ra, loại thảo dược này còn có tác dụng hỗ trợ làm giảm lượng cholesterol và hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ bài trừ được chất béo ra khỏi cơ thể.
Ngũ vị tử
Ngũ vị tử còn có tên gọi khác là ngũ mai tử, đây là loại thảo dược có mặt chủ yếu ở Trung Quốc. Trong loại thảo dược này chứa rất nhiều các chất có tác dụng tốt đối với cơ thể như tinh dầu, vitamin E,C, schizandrin, citral,…
Loại thảo dược này có vị chua, tính ấm, được sử dụng từ lâu đời như một vị thuốc chữa các bệnh như ức chế vi khuẩn, trị các chứng miệng khô, ho,…
Đương quy
Đây được xem là một loại dược liệu quý có nguồn gốc từ vùng ôn đới, ưa thích khí hậu ẩm mát. Loại thảo dược quý này phân bố chủ yếu ở Trung Quốc, Nhật Bản.
Đây là loại dược liệu có vị ngọt hơi đắng, hơi cay, mùi thơm, tính ấm. Sản phẩm có tác dụng bổ máu, hoạt huyết, giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó hạ đường huyết về mức ổn định, hạn chế đột quỵ và các biến chứng khác của bệnh tiểu đường.
Sinh địa
Cây sinh địa còn được biết đến với cái tên quen thuộc hơn là địa hoàng, thường xuyên xuất hiện trong các bài thuốc Đông y.
Đây là loại thảo dược có vị ngọt đắng, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, làm mát máu, … Theo y học hiện đại, loại dược liệu này có tác dụng chống viêm, ức chế miễn dịch kiểu corticoid, đặc biệt là tác dụng cường tim, cầm máu, hạ đường huyết được nhà sản xuất sản phẩm Diagold đưa vào nhằm hạn chế các biến chứng của bệnh tiểu đường xảy đến với những người đang mắc bệnh tiểu đường.
Mạch môn
Mạch môn được biết đến là một loại thuốc quý dạng thân thảo, sống lâu năm. Dược lý của loại cây này chủ yếu nằm ở rễ. Từ xa xưa, loại thảo dược này đã được sử dụng để trị đa dạng các loại bệnh nhờ vào những thành phần quý.
Thảo dược có tác dụng làm tăng lượng máu ở vùng động mạch tim, bảo vệ và ngăn ngừa tim mạch khỏi các loại bệnh như rối loạn nhịp tim hay nguy hiểm hơn là nhồi máu cơ tim. Ngoài ra, nó còn có tác dụng kháng khuẩn, ức chế vi khuẩn và tăng cường dự trữ glycogen cho cơ thể.
Trạch tả
Trạch tả là một loại thảo dược quý của nước ta được phân bố chủ yếu ở các vùng ẩm ướt như Sapa, Điện Biên, Lào Cai,…
Sản phẩm có khá nhiều các công dụng như lợi tiểu, đặc biệt có nhiều tác dụng đối với người bị bệnh tiểu đường như hạ lipid trong máu, chuyển hóa lipid của gan, phòng tránh được bệnh gan nhiễm mỡ,hạ huyết áp, chống đông máu và đặc biệt là có tác dụng hạ đường huyết rõ ràng đã được chứng minh.
Có thể thấy, sản phẩm là sự kết tinh của nhiều loại dược liệu quý, có tác dụng chủ yếu nhằm hạ đường huyết, bổ máu, thải độc, rất phù hợp bổ sung cho người bị bệnh đái tháo đường ngăn ngừa sớm.
Công dụng của sản phẩm Diagold
Nhờ vào các thành phần là các loại thảo dược quý kể trên, sản phẩm có rất nhiều các công dụng tuyệt vời như:
- Sản phẩm giúp cho tuyến tụy được phục hồi, đồng thời tuyến tụy cũng sẽ được kích thích nhằm sản sinh insulin, từ đó có tác dụng chuyển hóa đường trong cơ thể, giảm thiểu tác động của tiểu đường lên cơ thể.
- Sản phẩm có công dụng làm ổn định đường huyết một cách lâu dài, bền vững, từ đó góp phần ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do tiểu đường gây ra.
- Sản phẩm có tác dụng loại bỏ độc tố từ máu, tăng cường chức năng đào thải của gan, thận, giúp làm giảm tác dụng phụ của các loại thuốc mà bạn đang sử dụng để điều trị tiểu đường.
Đối tượng sử dụng sản phẩm Diagold
Nhờ những công dụng như trên, sản phẩm được dùng để sử dụng cho các đối tượng như:
- Người đang bị bệnh tiểu đường và đang sử dụng các loại thuốc để điều trị bệnh tiểu đường
- Những người có chỉ số huyết áp cao muốn ổn định đường huyết một cách an toàn và hiệu quả
- Những người có triệu chứng thừa cân, ăn uống khó kiểm soát muốn tăng cường chức năng gan thận của cơ thể
- Sản phẩm được dùng cho đối tượng muốn ngăn ngừa sớm bệnh tiểu đường cũng như biến chứng sớm của bệnh tiểu đường để bảo vệ sức khỏe.
Hướng dẫn sử dụng sản phẩm Diagold
Sản phẩm được khuyên dùng với liều lượng khác nhau cho 2 đối tượng khác nhau dưới đây:
- Với người đã mắc bệnh tiểu đường: nên sử dụng sản phẩm mỗi ngày 3 lần, mỗi lần sử dụng 3 viên
- Với những người tiền tiểu đường hoặc có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường: sử dụng sản phẩm mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên
Sản phẩm được khuyên dùng trước khi ăn khoảng nửa tiếng để công dụng của thuốc phát huy tối đa tác dụng.
Diagold giá bao nhiêu?
Sản phẩm hiện đang có giá cực khuyến mãi từ nhà sản xuất với mức giá 950.000/ 3 hộp, mỗi hộp có 90 viên.
Khuyến mãi này chỉ áp dụng với những người mua trên website chính thức của nhà sản xuất.
Vậy là với 950.000, bạn đã có trong mình cơ hội ngăn ngừa sớm biến chứng của bệnh tiểu đường hay ngừa bệnh tiểu đường xảy ra trong cơ thể.
Diagold mua ở đâu?
Hiện nay sản phẩm Diagold đang được làm giả và nhái rất nhiều trên thị trường với mức giá chỉ bằng 1/2 thậm chí là 1/3 mức giá niêm yết với thủ đoạn ngày càng tinh vi và khó phát hiện. Vì thế, bạn cần hết sức cảnh giác khi tìm mua các sản phẩm của Diagold.
Để đảm bảo an toàn về chất lượng của sản phẩm, bạn nên tìm mua sản phẩm ngay tại website của nhà sản xuất để có được sản phẩm chính hãng. Bạn đừng lo việc mua ở website sẽ có mức giá cao hơn, vì trên website cũng có nhiều đợt giảm giá để bạn có thể mua sản phẩm với giá cả phù hợp.
Diagold có tốt không?
- Diagold có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên: sản phẩm có chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên và không hề chứa các chất bảo quản, vì thế sản phẩm rất an toàn khi sử dụng và ít gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như các loại thuốc hiện nay trên thị trường
- Sản phẩm có giấy phép từ Bộ y tế; Bộ y tế là đơn vị đã chứng nhận và cho phép sản phẩm lưu hành trên thị trường. Đây là một sự chứng nhận về độ uy tín cũng như tính hiệu quả của sản phẩm.
Diagold review
Sản phẩm sau khi được tung ra thị trường đã có rất nhiều người mua và nhận về những phản hồi tích cực:
- Anh Nguyễn Thanh Tuấn ở Hạ Long cho biết: “ Cứ nhắc đến tiểu đường là sức khỏe bị ảnh hưởng và tác động nhiều. Tôi cảm giác rất lo lắng về căn bệnh này. Cứ mỗi lần thăm khám bác sĩ, biết về tình hình sức khỏe hiện tại của mình, tôi cảm thấy cực kỳ lo lắng nhưng không biết can thiệp như thế nào. Mặc dù có uống thuốc và thăm khám tại nhiều nơi nhưng cũng không cải thiện. Khi được mọi người chia sẻ về sản phẩm Diagold, tôi đã sử dụng và nhận được hiệu quả vượt trội. Sức khỏe tôi đã cải thiện nhiều, lượng đường trong máu cũng giảm đáng kể, tôi thấy rất vui và hạnh phúc”.
- Chị Thanh Thanh ở Hà Nội cho biết: “ Khi biết mình mắc bệnh tiểu đường, tôi đã rất suy sụp. Bên cạnh việc ăn uống khoa học, tôi đã thử nhiều loại thuốc khác nhau nhưng lượng đường trong máu không hề giảm, Sau khi được bạn bè giới thiệu sử dụng sản phẩm Diagold, tôi đã khắc phục được bệnh tiểu đường, cơ thể tôi thấy rất khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.”
- Bà Phan Như Thảo sống tại TP. Hồ Chí Minh cho biết: “ Nếu như biết đến viên uống Diagold sớm hơn, tôi đã không mất nhiều thời gian lo âu và mệt mỏi về bệnh tiểu đường như vậy. Sau khi dùng viên uống Diagold, tôi cảm thấy khỏe, ngăn ngừa những biến chứng xuất hiện, tôi thất tinh thần cũng phấn chấn hơn”.
Từ những nhân xét trên cho thấy, sản phẩm thực sự có hiệu quả và được nhiều đối tượng khác nhau sử dụng và đều có hiệu quả. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về công dụng cũng như tác dụng của sản phẩm này đối với cơ thể.
Cách phân biệt hàng thật và hàng giả
Hiện nay, tình trạng hàng giả, hàng nhái đang xuất hiện ngày càng nhiều trên thị trường với thủ đoạn ngày càng tinh vi. Ngày hôm nay, chúng tôi sẽ giúp bạn một số cách để phân biệt hàng thật và hàng giả để bạn có thể tìm mua được sản phẩm chính hãng:
- Bao bì sản phẩm được thiết kế đẹp mắt với màu sắc tươi sáng, cung cấp đầy đủ các thông tin về nơi sản xuất, thành phần và công dụng, cách dùng
- Bạn cần xem xét sản phẩm được bày bán có đựng đầy đủ số lượng sản phẩm hay không, thiết kế bao bì có vừa vặn với sản phẩm hay không
- Lọ đựng sản phẩm là lọ nhựa được sản xuất bởi loại nhựa cao cấp, an toàn.
Một số câu hỏi thường gặp về Diagold
Diagold đã có hàng giả trên thị trường hay chưa?
Đây là một sản phẩm nổi tiếng và ngày càng được mọi người tin tưởng lựa chọn, vì thế sản phẩm bị làm giả, làm nhái là không thể tránh khỏi. Các bạn nên chọn địa chỉ mua uy tín để tránh mua phải hàng kém chất lượng.
Để tránh hàng giả, hàng nhái, bạn nên mua trực tiếp tại website của hãng. Ngoài ra, trên website chính thức của hãng cũng có rất nhiều ưu đãi cho người mua hàng, bạn vừa mua được sản phẩm chính hãng uy tín, lại vừa tránh được các sản phẩm giả trôi nổi trên thị trường.
Diagold có thể dùng thay thế thuốc chữa bệnh tiểu đường hay không?
Sản phẩm chỉ là thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị tiểu đường cũng như ngăn ngừa các biến chứng của tiểu đường, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Vì thế, nếu có triệu chứng của bệnh tiểu đường, bạn vẫn nên đi thăm khám bác sĩ để có được phác đồ điều trị bệnh phù hợp và hiệu quả nhất.
Lời kết
Tiểu đường hiện nay đang là mối lo của toàn nhân loại khi nó đã gây ra biến chứng cho rất nhiều người, gây ra gánh nặng cho xã hội. Vì thế, việc ngăn ngừa và điều trị bệnh từ sớm là rất cần thiết.
Sản phẩm Diagold có tốt không, tôi tin bạn đã có câu trả lời cho mình để tin tưởng và sử dụng sản phẩm một cách hiệu quả. Tuy nhiên, ngoài việc sử dụng sản phẩm, bạn nên có cho mình một chế độ ăn uống hợp lý cùng tập luyện thể dục thể thao đều đặn để có thể có được sức khỏe về lâu dài.
