10 Thực phẩm chức năng tăng cân nào tốt nhất an toàn cho người dùng?

Ngoài việc ăn uống bổ sung chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi và luyện tập thể dục,… ngày nay các chuyên gia cũng khuyên người gầy nên sử dụng thêm các thực phẩm chức năng để hỗ trợ tăng cân. Trên thị trường có vô số loại thực phẩm giúp cải thiện cân nặng nhưng bạn không biết sản phẩm nào là an toàn và chất lượng? Hiểu điều đó, nhiều thương hiệu về những sản phẩm hỗ trợ cho người gầy ra đời, xin giới thiệu những loại thực phẩm chức năng tăng cân nào tốt nhất dưới bài viết sau để người dùng tham khảo.

Vì sao không thể tăng cân?

Bên canh những bạn đang lo lắng về tình trạng thừa cân béo phì thì có không ít người đang gặp phải vấn đề về thân hình gầy gò, ốm yếu, cơ địa khó hấp thụ chất dinh dưỡng, cho dù ăn nhiều đến mấy nhưng vẫn gầy. Tình trạng này có thể do một số nguyên nhân sau:

Ăn ngủ kém

Thường xuyên có cảm giác chán ăn hoặc ăn không ngon miệng do hệ tiêu hóa hoạt động không tốt khiến dinh dưỡng vào cơ thể hàng ngày không đủ, để lâu dẫn đến tình trạng mệt mỏi, khó tăng cân.

Ngoài ra phải kể đến thói quen thức khuya, ngủ không đủ cũng khiến dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy hơi, mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng.

Chế độ dinh dưỡng không cân đối

Thói quen kén ăn,  thực đơn ít đổi món cũng khiến cho cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Ăn uống đầy đủ nhưng không hấp thụ được

Ăn đầy đủ và có thể ăn rất nhiều nhưng vẫn không thể tăng cân do cơ thể hấp thụ thức ăn kém.

Trên thực tế, cơ thể không thể sử dụng trực tiếp các loại thức ăn chúng ta nạp vào cơ thể mà cần qua một quá trình chuyển hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng.

Quá trình này sẽ bị ảnh hưởng không tốt nếu chúng ta gặp phải những tình huống sau: Các lợi khuẩn đường ruột hoạt động kém; mắc 1 số bệnh như dạ dày, táo bón ảnh hưởng đến hoạt động của cơ quan tiêu hóa; cơ thể thiếu 1 số khoáng chất cần thiết cho quá trình chuyển hóa,…

Lười vận động

Việc vận động trước khi ăn sẽ làm tăng hệ số trao đổi chất của cơ thể. Từ đó ta có thể thấy việc lười vận động sẽ khiến việc trao đổi chất trong cơ thể diễn ra kém hơn.

Hậu quả của việc thiếu cân, gầy

• Gặp các vấn đề về tim mạch
• Tăng nguy cơ loãng xương
• Suy giảm khả năng sinh sản
• Sức lực yếu
• Thiếu máu
• Trí nhớ giảm sút
• Da nhăn nheo
• Cơ thể mất cân đối, “bốc hơi” vòng 1
• Hay bị mệt mỏi ảnh hưởng đến khả năng tập trung dẫn đến làm việc kém hiệu quả.

Những lời khuyên đơn giản để tăng cân hiệu quả

•   Tập luyện thể dục thể thao để cơ thể được kích thích hấp thụ các chất dinh dưỡng.
•   Luôn thường xuyên tạo thói quen tốt như ngủ sớm và dậy sớm, ăn đầy đủ các bữa trong ngày. Không bỏ bữa ăn.
•   Tập luyện vừa phải, tốt nhất là theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên để tập luyện không bị chấn thương và quá sức ảnh hưởng đến việc tăng cân.
•   Ăn uống theo chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất chứ không chỉ ăn cơm nhiều là được

Những thực phẩm chức năng tăng cân nào tốt nhất hiện nay

1. Wisdom Weight – cải thiện tình trạng thiếu cân hiệu quả

NƠI MUA CHÍNH HÃNG

–Giới thiệu sản phẩm: Thực phẩm chức năng Wisdom weight có nguồn gốc từ Indonesia do công ty Nutra Manufacturing Inc sản xuất. Sản phẩm hỗ trợ bổ sung các vitamin, protein giúp cho cơ thể tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.

–Thành phần:  Gồm các loại Vitamin K là 0,5 mg, Vitamin C  là 0,5 mg, Protein 350mg và Liquid  Soyblecethin là 45mg

– Công dụng:

• Giúp cải thiện tình trạng thiếu cân nhanh chóng, hiệu quả.
• Tăng cường sức đề kháng
• Cải thiện tình trạng khó hấp thụ chất dinh dưỡng, giúp hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng, ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc
• Đối với nam giới: tăng khả năng sinh lý, cơ bắp, thân hình chắc khỏe, phù hợp với những người tập gym.
• Đối với nữ giới: giúp cho thân hình cân đối, đẹp da,…

– Hướng dẫn sử dụng: Ngày uống 1 viên sau khi ăn tối 30 phút. Ngoài việc sử dụng thuốc bạn nên kết hợp luyện tập thể dục và ăn uống hợp lí để thuốc phát huy tối ta tác dụng.

Chú ý: không dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em dưới 12 tuổi. 

2. Tảo mặt trời Spirulina gold plus – sản phẩm thiên nhiên nguyên chất 100%

NƠI MUA CHÍNH HÃNG

– Giới thiệu sản phẩm: Tảo mặt trời Spirulina gold plus là một trong những thương hiệu thực phẩm chức năng tăng cân của Mỹ nổi tiếng trên thế giới nay đã có mặt ở Việt Nam. Tảo mặt trời spirulina được xem là một loại thực vật quý hiếm xuất hiện chủ yếu ở các vùng có khí hậu nhiệt đới hoang dã. Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ an toàn giúp hỗ trợ cho người gầy muốn tăng cân, không làm sụt cân khi ngừng sử dụng.

– Thành phần: 100% nguyên liệu là tảo spirulina nguyên chất.

– Công dụng:

• Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đó là axit amin, vitamin, khoáng chất mà cơ thể cần thiết. nhờ đó mà cơ thể có thể tăng cân một cách tự nhiên.
• Hỗ trợ tăng cân, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, đem lại cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng.
• Tăng cường cơ bắp, nâng cao sức đề kháng, giảm stress, giúp ngủ ngon
• Bên cạnh đó nó còn có công dụng làm đẹp da, đẩy lùi nám, tàn nhang, mụn,…  nhờ tảo mặt trời USA

– Hướng dẫn sử dụng: Uống trước hoặc sau bữa ăn

• Từ 11 tuổi và người lớn: ngày uống 2-3 viên/lần, 3 lần/ngày.
• Trẻ từ 6-10 tuổi: 1 viên/lần, 2 lần/ngày.
• Người táo bón, tăng cân: uống 15-18 viên/ngày, 3 lần/ngày.

3. Trà thảo mộc tăng cân Cường Anh – sản phẩm không gây tích trữ nước trong cơ thể

NƠI MUA CHÍNH HÃNG

– Giới thiệu sản phẩm: Trà thảo mộc tăng cân Cường Anh là một loại thực phẩm chức năng 100% chiết xuất từ thiên nhiên, nếu bạn muốn tăng cân an toàn thì đây là một trong những lựa chọn phù hợp cho bạn. Sản phẩm này không tích nước mà chỉ giúp bạn thay đổi chế độ cũng như thói quen ăn uống nên không làm sụt cân khi ngừng sử dụng.

– Thành phần: Chiết xuất từ thảo mộc tự nhiên như:  nhân sâm, tảo xoắn, đinh lăng, trùng thảo,…

– Công dụng:

• Giúp cải thiện cân nặng hiệu quả, tạo cảm giác thèm ăn và kích thích vị giác
• Thanh lọc cơ thể, đào thái chất độc 
• Hấp thụ hiệu quả chất dinh dưỡng từ thức ăn
• Có tác dụng làm đẹp da

– Hướng dẫn sử dụng: 

• 2 ngày đầu: pha ½ gói với 30ml nước ấm uống trước khi đi ngủ 30 phút 
• Những ngày còn lại: pha 1 gói trà với 30ml nước ấm uống trước khi đi ngủ 30p

Lưu ý: không sử dụng rượu bia, chất kích thích trong quá trình sử dụng sản phẩm để đạt kết  quả tốt nhất

4. Kentamax Plus – hỗ trợ cải thiện tình trạng gầy lâu năm

NƠI MUA CHÍNH HÃNG

– Giới thiệu sản phẩm: Kentamax Plus được bào chế từ 100% tinh chất thảo dược tự nhiên và hoạt chất sinh học quý. Là viên uống hỗ trợ tăng cân hiệu quả dành cho những người gầy lâu năm, mong muốn cải thiện sức khỏe, có thân hình đẹp.

– Thành phần:

• Nhóm thành phần bao gồm Cao Hoài Sơn, Digenzym, Nano Curcumin,… 
• Nhóm thành phần bao gồm L – Lysine HCL, Taurin, Kẽm, Vitamin nhóm B
• Nhóm thành phần bao gồm Cao đương quy, Cao linh chi
• Nhóm thành phần bao gồm cao rễ cây nữ lang, tâm sen
• Nhóm thành phần bao gồm L – Arginine HCL, Canxi Gluconat

– Công dụng:

• Kích thích ăn ngon, ngủ sâu đủ giấc, cơ thể sảng khoái hơn
• Kentamax Plus giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường chức năng gan thận nhằm đào thải các chất thải của quá trình chuyển hóa ra ngoài, giúp gia tăng sự hấp thu của đường ruột và tăng khả năng tích lũy năng lượng trong cơ thể.
• Cải thiện hệ tiêu hóa, gia tăng cơ chế hấp thụ
• Giúp tăng cường tổng hợp protein và hình thành cơ bắp, tăng khối lượng cơ. Đem lại thân hình chắc khỏe, cân đối.

– Hướng dẫn sử dụng: Mỗi ngày uống 2 viên trước hoặc sau bữa ăn tối 1 tiếng, hoặc trước khi đi ngủ 1 giờ. Dùng cho trẻ em trên 10 tuổi.

Lưu ý: Trong quá trình sử dụng nên uống nhiều nước lọc, ăn uống đủ chất kèm các bữa phụ, ngủ đủ giấc và tập thể dục nhẹ nhàng. Không uống khi đang lái tàu xe.

5. Super Max 4D – sản phẩm chất lượng uy tín đến từ Mỹ

NƠI MUA CHÍNH HÃNG

– Giới thiệu sản phẩm: Thuốc tăng cân Super Max 4d sản xuất tại Mỹ được tin dùng ở nhiều nước trên thế giới ( Nhật, Đức, các nước châu Phi…). Sản phẩm này được xem như một loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng và bổ sung dinh dưỡng. Phù hợp với những người gầy có nhu cầu muốn tăng cân.

– Thành phần: gồm các vitamin thiết yếu cho cơ thể như Vitamin B1, vitamin B9, vitamin B12, vitamin A, vitamin E, calci, phospho Magie, Chromium Chloride, Whey Protein, Zinc Gluconate, Soy Protein Isolated, Beta Glucan và các tá dược khác vừa đủ 1 viên uống.

– Công dụng:

• Kích thích khả năng ăn uống, giúp người dùng ăn ngon ngủ ngon
• Hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng, hỗ trợ người gầy tăng cân
• Hỗ trợ bồi bổ cơ thể, giảm mệt mỏi và suy nhược cơ thể
• Nâng cao hệ miễn dịch, giảm tình trạng ốm vặt
• Chống lão hóa, cân bằng chất dinh dưỡng, thải chất độc hại
• Bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể

– Hướng dẫn sử dụng: Mỗi ngày dùng 1 viên trước khi đi ngủ 30 phút. Dành cho cả nam và nữ từ 10 tuổi trở lên

Lưu ý: Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

6. Premium Mass Gainer – sữa tăng cân giúp thoát gầy thành công

NƠI MUA CHÍNH HÃNG

– Giới thiệu sản phẩm: Premium Mass Gainer là sữa tăng cân bán chạy số 1 hiện nay, với 1290kcal giúp bạn có thể thoát gầy thành công. Sản phẩm phù hợp với những người có nhu cầu tăng cơ tăng cân nhanh. Sữa tăng cân dễ uống với 3 loại hương vị socola, dâu và vani cho bạn lựa chọn và thay đổi

– Thành phần: 1290 carolies, 53gram protein, 262gram carbohydrates, 3,5gram fat, 75mg cholesterol, 1g chất xơ, 12g đường, 3230mgram Amino acid blend và trên 23 loại vitamin, khoáng chất khác nhau.

– Công dụng:

• Giúp tăng cường trao đổi chất, hấp thu dinh dưỡng
• Có thể sử dụng sản phẩm để thay thế bữa ăn phụ, giúp tăng cân dễ dàng hơn
• Kích thích vị giác, ăn uống ngon miệng, ngủ ngon…

– Hướng dẫn sử dụng:

•   Với mỗi serving gồm 6 muỗng bạn có thể chia ra dàn trải uống từ 3-4 lần trong ngày
•   Vào những thời điểm cách xa các bữa ăn chính từ 1,5-2h (để tránh hiện tượng đầy bụng chán ăn khi đến bữa chính)
•   Pha cùng với nước hoặc sữa tươi k đường hoặc bất kỳ một loại nước trái cây nào mà bạn yêu thích, ngon hơn khi uống lạnh,  không pha cùng nước nóng
•   Không uống quá 2 serving trong vòng 24h

7. Sữa tảo Spirulina System – sản phẩm tăng cân nhanh chóng, giúp cơ thể hấp thụ tối đa các chất

NƠI MUA CHÍNH HÃNG

– Giới thiệu sản phẩm: Sữa tảo Spirulina System là một sản phẩm nổi bật giúp tăng cân hiệu quả. Với hàm lượng Protein thực vật cao cùng 20 loại amino acid có lợi cho sức khỏe, sữa tảo Spirulina System giúp tăng cân nhanh chóng, bồi bổ cơ thể cho người mới ốm dậy.

– Thành phần:

• Protein thực vật: Hàm lượng chiếm tới 70% trọng lượng của tảo Spirulina, loại Protein này có tốc độ hấp thu nhanh gấp 3 lần thịt bò. Giúp cơ thể hấp thụ được nhiều nhất Protein sau mỗi lần uống.
•  Phycocyanin: Chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, kích thích tạo máu, ức chế độc tố gan, có tác dụng tăng cường miễn dịch
•  Beta caroten:  Là tiền sinh tố vitamin A, có vai trò quan trọng trong sự hoạt động của thị giác
•  Vitamin C: Ngăn sự tích tụ mỡ trong cơ thể, tăng sức đề kháng
•  Vitamin B12: Đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp cơ thể tiêu hóa dễ dàng lượng mỡ thừa trong cơ thể.
•  Fe+Axid Folic: Cần thiết cho sự hình thành và tái tạo tế bào, đặc biệt là tế bào máu
•  Tổ hợp cân bằng ba loại vi chất thiết yếu Vitamin D, Canxi, Phospho giúp hấp thụ Canxi hiệu quả hơn giúp phát triển chiều cao ở trẻ em và loãng xương ở người lớn.

– Công dụng:

• Cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần
• Giúp cơ thể hấp thụ tối đa thức  ăn
• Thanh lọc cơ thể, giải độc cho cơ thể
• Giúp thèm ăn, ngủ ngon giấc
• Tăng cân hiệu quả

– Hướng dẫn sử dụng: sử dụng 2-3 khẩu phần/ ngày, dùng sau bữa ăn 2 giờ. Nên kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao, ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc, tránh stress để mang lại hiệu quả tối ưu.

8. Sữa tăng cân Top Mass Gold – Vị chocolate dễ uống

NƠI MUA CHÍNH HÃNG

Top Mass Gold là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng với các thành phần chính bao gồm: Sữa bò tươi, trứng vịt, thịt vịt, trứng gà, thịt bò, cá thu, cá lóc, tôm, thịt lợn nạc, thịt gà tây, thịt gà ta. Sản phẩm là câu trả lời chính xác cho câu hỏi thực phẩm chức năng tăng cân loại nào tốt bởi những lợi ích nó đem lại cho cơ thể người dùng.

• Thực phẩm chức năng Top Mass Gold giúp tăng khả năng hấp thụ Lysine, giúp người dùng tăng cảm giác ngon miệng, tăng cân hiệu quả.
• Thêm thặng dư năng lượng 500-1000 calo/ngày. Tăng chuyển đổi năng lượng lưu trữ thành năng lượng để sử dụng. Bổ sung các chất dinh dưỡng tăng cân cần thiết như protein, năng lượng, carbohydrate, lysine và vitamin B.
• Sản phẩm giúp bổ sung cho cơ thể hàng ngày, và hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch tốt hơn. Kích thích sự thèm ăn, tăng cảm giác ngon miệng giúp tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.
• Với công dụng chính cũng như các thành phần dinh dưỡng đã đề cập ở trên, loại sữa này rất được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng, và đã được người dùng công nhận công dụng hiệu quả nhanh với cơ thể người sử dụng.

9. Serious Mass – Sữa tăng cân 12 LB của Mỹ

NƠI MUA CHÍNH HÃNG

Tiếp tục là một thực phẩm chức năng tăng cân khác có nguồn gốc từ Mỹ. Serious Mass là một sản phẩm dinh dưỡng giúp tăng cân cho những người gầy hoặc hỗ trợ cho người tập gym để thấy rõ hiệu quả tăng cân.

• 1250 calo cung cấp từ thực phẩm chức năng Serious Mass cho bạn thêm calo để tăng cân.
• Giàu chất dinh dưỡng thiết yếu 252g tinh bột, 50g protein, 4,5g chất béo.
• Cung cấp hơn 25 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng.
• Nếu bạn tập thể dục ngoài việc giúp bạn tăng cân, Serious Mass còn giúp bạn phát triển cơ bắp, và tăng sức khỏe khi tập thể dục.

 10. Multi vitamin Thái Lan – phù hơp với người Châu Á

NƠI MUA CHÍNH HÃNG

Một dòng sản phẩm tuyệt vời để tăng cân hiệu quả cho người gầy. Sản xuất tại Thái Lan, một trong những quốc gia phát triển hàng đầu ở Đông Nam Á. Multa Vitamin rất phù hợp với tình trạng thể chất của người châu Á trong đó có Việt Nam.

• Một sản phẩm chứa nhiều vitamin tổng hợp giúp tăng cân rất hiệu quả trong quá trình tăng cân tự nhiên, bổ sung vitamin, không có tác dụng phụ hay giữ nước, mang lại sự an toàn cho người dùng.
• Sử dụng chương trình tăng cân Multi Vitamin sẽ giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng vào cơ thể, chống mệt mỏi, cho bạn giấc ngủ sâu và ngon hơn mỗi tối.
• Uống vitamin tổng hợp giúp bạn tăng cân trong trạng thái ổn định và giữ được vóc dáng tốt nhất.
• Đàn ông sử dụng sản phẩm sẽ có thân hình chắc khỏe, nam tính.
• Phụ nữ sử dụng sản phẩm giúp sáng da và cân đối cơ thể.

Lời kết

Để tăng cân hiệu quả và an toàn, chúng tôi đã cung cấp cho bạn top 10 thực phẩm chức năng tăng cân nào tốt nhất hiện nay trên thị trường. Đó là những sản phẩm uy tín và chất lượng hàng đầu được nhiều người tin dùng đến từ nhiều quốc gia khác nhau với những công dụng riêng của từng loại sản phẩm.

Mỗi loại đều có những ưu điểm nổi bật khác nhau nhưng đều có một điểm chung là hỗ trợ tăng cân cho những người gầy một cách an toàn hiệu quả, giúp cải thiện vóc dáng và lấy lại sự tự tin, sức khỏe cho bản thân mỗi người. Hy vọng chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn lựa chọn được một sản phẩm ưng ý.