Đối với chị em phụ nữ, việc duy trì vẻ đẹp và sức khỏe là hai điều hết sức quan trọng. Bởi đó chính là chìa khóa dẫn tới cuộc sống hạnh phúc viên mãn. Vì vậy, việc bảo vệ cũng như chăm sóc sức khỏe cho buồng trứng và cơ quan sinh sản rất được chị em chú trọng, quan tâm. Bài viết này sẽ giới thiệu tới chị em những loại thực phẩm chức năng tốt cho buồng trứng.
Buồng trứng và các bệnh thường gặp ở buồng trứng
Buồng trứng là một trong những cơ quan sinh sản của phụ nữ. Mỗi phụ nữ gồm 2 buồng trứng, chúng nằm trong khung chậu và có kích thước tương đương một hạt thị. Buồng trứng là cặp cơ quan sản xuất trứng, giúp duy trì sức khỏe sinh sản nữ. Chức năng của buồng trứng là sản xuất ra trứng tham gia vào quá trình thụ tinh và sản xuất ra nội tiết tố nữ gồm estrogen và progesterone.
Hai loại nội tiết tố do buồng trứng tiết ra có tác động đến quá trình phát triển cơ thể người phụ nữ và liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, mang thai. Vì vậy buồng trứng rất quan trọng đối với quá trình phát triển của cơ thể nói chung và sinh sản nói riêng.
Các bệnh thường gặp ở buồng trứng bao gồm: hội chứng buồng trứng, đa nang suy buồng trứng, viêm buồng trứng, ung thư buồng trứng.
Làm gì để cải thiện chức năng của buồng trứng?
Buồng trứng cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, chịu tác động và ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố và cũng lão hóa dần theo thời gian. Do vậy, chị em phụ nữ nên chăm sóc sức khỏe buồng trứng để duy trì một cơ thể và hệ sinh sản khỏe mạnh, cũng là để nâng cao chất lượng đời sống tình dục. Vậy, chị em nên làm gì để nâng cao sức khỏe buồng trứng và khả năng sinh sản?
- Thiết lập và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh , khoa học: Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, cân đối sẽ đem lại cho bạn những tác động tích cực đối với sức khỏe nói chung. Đối với những người muốn tăng cường khả năng hoạt động của buồng trứng nói riêng và hệ thống sinh sản nói chung, thì cần bổ sung những loại thực phẩm sau:
Thực phẩm giàu crom giúp cải thiện tình trạng kháng insulin rất tốt cho sức khỏe sinh sản của chị em (Thịt bò, thịt gia cầm, các loại ngũ cốc nguyên hạt, trứng, rau chân vịt, hành tây, húng quế).
Thực phẩm giàu sắt (lòng đỏ trứng, gan động vật).
Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành chứa hợp chất isoflavone có tác dụng làm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh(sữa đậu nành, bột đậu nành, đậu phụ),
Các loại hạt và dầu thực vật chứa nhiều vitamin, canxi, magie, kẽm và cũng là nguồn cung cấp omega-3 lành mạnh(Hạt lanh, hạt vừng, hạt hướng dương…).
- Tránh xa những thói quen xấu có hại cho sức khỏe:
Tránh một vài nhóm thực phẩm không tốt cho buồng trứng: đồ ngọt, thực phẩm nhiều đường, thức ăn chế biến sẵn; Các loại đồ uống chứa cồn, chất kích thích;
Hạn chế thức khuya, tiếp xúc thời gian dài với các nguồn bức xạ (máy tính, điện thoại di động,….); hạn chế sử dụng thuốc giảm đau,…
Những loại thực phẩm chức năng tốt cho buồng trứng
Như đã nói ở trên, việc thực hiện và duy trì chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng và thói quen ăn uống khoa học là vô cùng quan trọng, có tác động không nhỏ góp phần nâng cao sức khỏe buồng trứng. Thế nhưng ở thời điểm hiện tại, khi thực phẩm bẩn, kém chất lượng tràn lan trên thị trường cùng với nhịp độ cuộc sống nhanh khiến việc thực hiện chế độ ăn hợp lý không hề dễ dàng.
Thực phẩm chức năng ra đời đã giải quyết được một phần những khó khăn đó. Với nguồn nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên, các thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, thực phẩm chức năng là giải pháp khá hợp lý để nâng cao sức khỏe nói chung và sức khỏe buồng trứng nói riêng.
Sau đây là top những loại thực phẩm chức năng tốt cho buồng trứng đã khẳng định được chất lượng trên thị trường mà chị em nên tham khảo.
1. Thực phẩm chức năng Nga Phụ Khang – hỗ trợ các bệnh phụ nữ
Giới thiệu sản phẩm:
Nga phụ khang là sản phẩm được sản xuất bởi công ty TNHH tư vấn Y dược quốc tế IMC. Sản phẩm phối hợp cao Trinh nữ hoàng cung và các dược liệu quý ,giúp tăng cường sức khỏe buồng trứng tử cung..nhằm phòng ngừa hỗ trợ các bệnh phụ nữ như u xơ tử cung, u nang buồng trứng,rối loạn kinh nguyệt, ung thư cổ tử cung.Nó cũng giúp quá trình giải độc , sản sinh năng lượng,tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Thành phần:
Cho 1 viên nang: Cao Trinh nữ hoàng cung 0.312g; Cao Hoàng kỳ 0.085g; Cao Hoàng cầm 0.072g; Khương hoàng 0.031g.
Công dụng:
- Tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể.
- Sản phẩm giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị u nang buồng trứng và u nang cổ tử cung cho các chị em phụ nữ.
- Cải thiện chức năng sinh lý và hỗ trợ điều trị khí huyết ở nữ giới.
- Giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh u tuyến tiền liệt, tiểu tiện khó ở nam giới.
- Hạn chế đau bụng và khó chịu khi đến thời kỳ kinh nguyệt.
Hướng dẫn sử dụng:
Phụ nữ bị u nang buồng trứng, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung.
- Phòng bệnh và tăng sức đề kháng: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 2 viên, nên uống trước bữa ăn 30 phút.
- Hỗ trợ điều trị: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 3 viên, nên uống trước bữa ăn 30 phút.
Nên sử dụng liên tục từ 2 – 3 tháng.
2. Thực phẩm chức năng Trinumax – điều hòa huyết khí
Giới thiệu sản phẩm:
Thực phẩm chức năng Trinumax được sản xuất và phân phối trên toàn thế giới bởi Công ty CPDP VIKO8 – Pháp. Với thành phần được chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp hỗ trợ trong điều trị u xơ tử cung, u nang buồng trứng, u xơ tuyến vú, điều hòa kinh nguyệt, tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch cho người dùng rất hiệu quả.
Thành phần:
Hoàng cầm: 100 mg, Trinh nữ hoàng cung: 2000 mg, Tam thất: 100 mg, Bạch hoa liên xà thiệt thảo: 300 mg, Khương Hoàng: 100 mg, Bán chỉ liên: 150 mg, Hoàng Kỳ: 100 mg, Tri mẫu: 100 mg, Xạ đen: 100 mg, Tá dược vừa đủ 1 viên
Công dụng:
- Hỗ trợ điều trị u nang buồng trứng, u xơ tử cung, u xơ tuyến vú, điều hoà khí huyết ở nữ giới.
- Hỗ trợ điều trị u xơ lành tính tuyến tiền liệt, tiểu tiện khó ở nam giới.
- Tăng cường miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể.
Hướng dẫn sử dụng:
Nữ giới tuổi từ 20 thường có biểu hiện đau bụng, đau lưng ở vùng thấp, rối loạn kinh nguyệt, tiểu tiện khó hoặc tiểu tiện lắt nhắt, đi khám thấy khối u xơ hoặc u nang
- Phòng bệnh, tăng cường sức đề kháng: Mỗi lần uống 2 viên x ngày 3 lần.
- Hỗ trợ điều trị: Mỗi lần uống 3 viên x ngày 3 lần
Nên sử dụng liên tục 2-3 tháng
3. Thực phẩm chức năng Angela Gold – cải thiện da, chống lão hóa
Giới thiệu sản phẩm:
Angela Gold là thực phẩm chức năng được sản xuất tại Mỹ, sản phẩm nhập khẩu có nguồn gốc rõ ràng. Các thành phần sản phẩm được nghiên cứu khoa học, kiểm định lâm sàng về hiệu quả và an toàn khi sử dụng lâu dài bởi các tổ chức uy tín của Châu Âu, Mỹ. Với 100% thành phần thiên nhiên, có tác dụng cải thiện sức khỏe, sinh lý, làn da của phụ nữ sau 2-8 tuần sử dụng. (Theo nghiên cứu khoa học được thực hiện tại BV Phụ sản Trung Ương tại Việt Nam)
Thành phần:
Lepidium Meyenii Ginseng: 100mg, P.Leucotomos: 40mg, Black Cohosh: 60mg, Dong Quai Extract: 80mg, Damiana Leaf:80mg, Muira Puama: 100 mg, Ginkgo Biloba: 20mg, PEPTAN F: 100mg, St. John’s Wort : 100mg, Gelatin, Magnesium Stearate, Corn Starch vừa đủ 1 viên.
Công dụng:
Sâm Angela Gold chứa bộ đôi tinh chất thiên nhiên là Lepidium Meyenii và P.Leucotomos giúp tăng cường hoạt động của hệ trục “Não Bộ – Tuyến Yên – Buồng Trứng”, bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền của da, giúp:
- Làn da căng sáng từ bên trong.
- Tăng cường sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng: khô âm đạo, giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm.
- Thiết lập sự cân bằng nội sinh có lợi cho bộ ba nội tiết tố nữ: estrogen, progesterone và testosterone; Làm chậm mãn kinh, chống lão hóa; Cải thiện các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh: bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, cáu gắt, mất ngủ, trầm cảm.
- Hỗ trợ hấp thu canxi vào xương, giúp xương chắc khỏe.
- Hỗ trợ giảm cholesterol và ổn định huyết áp.
Hướng dẫn sử dụng: chỉ sử dụng cho phụ nữ trên 18 tuổi
- Dùng 1 viên x 2 lần/ngày (sáng, chiều), uống trong hoặc sau bữa ăn
- Nên dùng thường xuyên
4. Thực phẩm chức năng Ovaboost for women – cân bằng nội tiết tố nữ
Giới thiệu sản phẩm:
Fairhaven Health OvaBoost for Women 120 viên của Mỹ là một trong những sản phẩm được các bác sĩ hàng đầu của Mỹ thiết kế để tăng cường sức khỏe khả năng sinh sản và hỗ trợ sức khỏe sinh sản tổng thể .Viên uống tăng cường chất lượng trứng và sức khỏe sinh sản cho phụ nữ. Fairhaven Health OvaBoost for Women 120 viên của Mỹ sẽ mang đến cho con của bạn một sự khởi đầu hoàn hảo.Fairhaven Health OvaBoost for Women 120 viên của Mỹ được thiết kế để tối ưu hóa chất lượng trứng, tăng cường khả năng rụng trứng, và tăng cường sức khỏe sinh sản cho phụ nữ muốn có thai ở mọi lứa tuổi.
Thành phần:
Trong mỗi 4 viên OvaBoost có chứa: Vitamin E 100 IU, Folate 200 mcg, Myo – inositol: 200 mg, Proprietary Blend: 242 mg, Alpha Lipoic Acid, Grapeseed Extract (85% polyphenols), Coenzyme Q10, Melatonin.
Các thành phần khác (tá dược): microcrystalline cellulose, magnesium stearate, silicone dioxide, Vegetable capsule.
Công dụng:
- Cải thiện chất lượng trứng, tăng khả năng rụng trứng
- Nâng cao chất lượng buồng trứng, chống suy buồng trứng sớm
- Bảo vệ tế bào trứng khỏi tác động của các gốc tự do có hại
- Cung cấp năng lượng cho các tế bào trứng phát triển, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình làm tổ của trứng.
- Cân bằng các hormone (nội tiết tố) nữ, điều hòa kinh nguyệt
- Hỗ trợ điều trị bệnh buồng trứng đa nang
Hướng dẫn sử dụng:
Mỗi ngày dùng 4 viên, có thể chia thành 2 lần
Để đạt hiệu quả tối đa, nên sử dụng OvaBoost For Women ít nhất từ 3 – 6 tháng trong giai đoạn trước và trong khi mang thai.
5. Thực phẩm chức năng Cridimax – hỗ trợ điều trị u nang buồng trứng
Giới thiệu sản phẩm:
Sản phẩm Cridimax được sản xuất bởi Công ty TNHH Dược Phẩm và Thương Mại Phương. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cridimax với những thành phần thiên nhiên như trinh nữ hoàng cung, tam thất và khương hoàng giúp hỗ trợ điều trị viêm phì đại tiền liệt tuyến, u xơ và u lành của tiền liệt tuyến ở nam giới và điều hòa khí huyết, giúp hỗ trợ điều trị u nang buồng trứng, u xơ tử cung ở nữ giới.
Thành phần:
Trinh nữ hoàng cung: 1200mg, Tam thất:100mg, Khương hoàng: 100mg, Hoàng cầm: 100mg, Hoảng kỳ: 100mg, Cát cánh: 100mg
Phụ liệu vừa đủ 1 viên.
Công dụng:
- Hỗ trợ tăng lưu thông khí huyết, tán kết.
- Hỗ trợ giảm sự tiến triển u nang buồng trứng, u xơ tử cung ở nữ giới, u xơ phì đại lành tính tiền liệt tuyến ở nam giới.
Hướng dẫn sử dụng:
- Giúp điều hòa khí huyết: Mỗi lần uống 2 viên, ngày uống 2 lần, uống trước bữa ăn và kéo dài liên tục từ 2 đến 3 tháng.
- Giúp hỗ trợ điều trị: mỗi lần uống 3 viên, ngày uống 2 lần trước bữa ăn, uống liên tục và kéo dài từ 3 đến 4 tháng.
Nên uống trước bữa ăn.
6. Thực phẩm chức năng Vương Bảo Phụ – xử lý u xơ, u nang và ngăn ngừa tái phát
Giới thiệu sản phẩm:
Sản phẩm Vương Bảo Phụ được sản xuất bởi Công ty cổ phần Dược phẩm Diva. Vương bảo phụ với cơ chế tác động gọng kìm tiêu u – cân bằng nội tiết có hiệu quả đặc biệt trong việc xử lý u xơ, u nang và ngăn ngừa tái phát. Vương Bảo Phụ với thành phần từ Cao Náng hoa trắng kết hợp với các thảo dược như cao trâu cổ, cao thanh hao hoa vàng… Giúp hỗ trợ giảm nguy cơ hình thành và phát triển u xơ tử cung, u nang buồng trứng.
Thành phần:
Mỗi viên chứa: Cao náng hoa trắng: 225mg, Cao than hao hoa vàng: 150mg, Cao mãng cầu xiêm: 75mg, Cao Chaste berry: 75mg, cao trâu cổ: 150mg.
Công dụng:
- Giúp phòng ngừa và giảm kích thước u xơ tử cung, u nang buồng trứng.
- Giúp làm giảm các hiện tượng đau bụng, tức bụng, chảy máu bất thường, rối loạn kinh nguyệt…ở người bị u xơ tử cung, u nang buồng trứng.
Hướng dẫn sử dụng:
- Liều thường dùng: ngày 4 viên, chia 2 lần.
- Phòng ngừa tái phát : ngày 2 viên, chia 2 lần.
Uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ.
Nên sử dụng liên tục từ 3-6 tháng để có hiệu quả tốt nhất.
Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng thực phẩm chức năng dành cho buồng trứng.
Khi sử dụng các loại thực phẩm chức năng dành cho buồng trứng cần lưu ý điều gì?
Thực phẩm chức năng dành cho buồng trứng là một dạng bổ sung các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe buồng trứng. Tuy không phải là thuốc và ít khi có tác dụng phụ nhưng cũng như các loại dưỡng chất khác, nếu bổ sung quá nhiều sẽ khiến có thể bị dư thừa và có thể dẫn tới những tác hại không mong muốn. Vì vậy, để thực phẩm chức năng phát huy được tác dụng tốt nhất, chị em nên lưu ý:
- Tham khảo ý kiến của các chuyên gia và bác sĩ để được thăm khám sức khỏe buồng trứng và tư vấn những chất mà cơ thể bị thiếu hụt. Từ đó có cơ sở để lựa chọn loại thực phẩm chức năng phù hợp với bản thân.
- Luôn tìm hiểu kỹ các thông tin về loại thực phẩm chức năng mà bạn có ý định sử dụng: từ nguồn gốc xuất xứ, thành phần, công dụng, đối tượng sử dụng, hạn sử dụng,..
- Sử dụng đúng liều lượng và lưu ý những khuyến cáo của nhà sản xuất để tránh những hệ lụy phát sinh không mong muốn.
- Cẩn thận khi sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng dành cho buồng trứng với các loại thuốc chữa bệnh khác.
- Không tự ý kết hợp sử dụng các loại thực phẩm chức năng khác nhau. Có nhiều người với suy nghĩ thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ các loại dược liệu tự nhiên nên chủ quan, tự ý kết hợp. Tuy nhiên theo các chuyên gia: mặc dù là loại thực phẩm hỗ trợ các chứng bệnh hiệu quả nhưng không được tự ý kết hợp các loại thực phẩm chức năng với nhau khi chưa có chỉ định của bác sĩ hoặc dược sĩ y khoa. Bởi trong các loại sản phẩm khác nhau có thể chứa các thành phần không tương thích, tạo những phản ứng hóa học có thể gây hại cho cơ thể.
- Nên kết hợp chế độ ăn khoa học, ngủ nghỉ hợp lý và lối sống lành mạnh để nâng cao sức khỏe buồng trứng nói riêng và sức khỏe của cơ thể nói chung.
Thực phẩm chức năng dành cho buồng trứng có chữa được các bệnh về buồng trứng?
Như đã phân tích ở trên, thực phẩm chức năng không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Vì vậy, thực phẩm chức năng dành cho buồng trứng không chữa được các bệnh về buồng trứng mà chỉ có tác dụng hỗ trợ nâng cao sức khỏe buồng trứng, cải thiện chức năng vốn có của buồng trứng.
Chỉ nên sử dụng thực phẩm chức năng dành cho buồng trứng khi bệnh đã qua giai đoạn bùng phát, cần bổ sung dưỡng chất để đẩy nhanh quá trình hồi phục hoặc dành cho những phụ nữ không mắc bệnh về buồng trứng nhưng chức năng buồng trứng hoạt động kém hiệu quả, chất lượng không cao.
Sử dụng thực phẩm chức năng dành cho buồng trứng lâu dài có gây hại không?
Hầu hết các loại thực phẩm chức năng dành cho buồng trứng đều có thể sử dụng một thời gian dài. Duy trì sử dụng thực phẩm chức năng sẽ có tác động đáng kể tới sức khỏe. Tuy nhiên, hãy chú ý tới phản ứng của cơ thể và hỏi ý kiến bác sĩ để quyết định có nên duy trì một loại sản phẩm chức năng nào đó lâu dài hay không.
Lời kết
Buồng trứng và các cơ quan sinh sản đóng vai trò vô cùng quan trọng quyết định tới sức khỏe và tinh thần của phái nữ. Hy vọng bài chia sẻ này sẽ giúp chị em phụ nữ có được sự lựa chọn thông minh khi có ý định bổ sung thực phẩm chức năng tốt cho buồng trứng. Chúc chị em phụ nữ luôn mạnh khỏe và hạnh phúc.
