Top 7 đồ uống cho người bị máu nhiễm mỡ dễ uống hiệu quả cao

Người bệnh máu nhiễm mỡ luôn phải tuân thủ chế độ ăn uống vô cùng khắt khe. Đồ uống cho người máu nhiễm mỡ cũng phải đảm bảo chữa bệnh và bồi bổ cơ thể. Mỡ máu cao là tình trạng rối loạn mỡ máu, nồng độ cholesterol và triglyceride cao hơn bình thường. Căn bệnh này để lâu có thể gây ra một loạt các biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, làm tắc mạch máu từ đó gây ra các bệnh suy tim và đột quỵ.

Thay vì uống những loại thuốc tây đắt tiền và không tốt cho sức khỏe, bạn có thể sử dụng các loại nước uống dễ chế biến, an toàn, giá thành hợp lý. Dưới đây là 7 loại đồ uống cho người bị máu nhiễm mỡ.

Đồ uống cho người bị máu nhiễm mỡ – Nước táo mèo

Trong Đông y, táo mèo là một vị thuốc quý giúp giảm cholesterol, hạ mỡ máu, rối loạn lipid máu, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.Với nguyên liệu táo mèo và lá sen, bạn có thể tự chế biến loại đồ uống bổ dưỡng tốt cho người mỡ máu cao.

Nguyên liệu: 15g táo mèo và 15g lá sen

Cách thực hiện: Đem hỗn hợp trên sắc lấy nước uống thay trà trong ngày. Uống liên tục trong 15 ngày thì lại nghỉ vài ngày rồi mới sắc uống tiếp.Kiên trì uống loại nước này sẽ giúp hạ mỡ máu hiệu quả.

Đồ uống cho người bị máu nhiễm mỡ – Nước chanh và tỏi

Chanh và tỏi là hai vị thuốc tự nhiên có tác dụng làm sạch thành động mạch, giảm mỡ máu hiệu quả và rẻ tiền.Đây là bài thuốc dân gian của người Nga trong nhiều thế kỷ qua.

Nguyên liệu: 4 củ tỏi và 4 quả chanh

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần xay 4 củ tỏi và 4 quả chanh rồi đổ vào trong chai thủy tinh có sẵn 3 lít nước. Đậy nắp chai lại và để trong tủ lạnh 3 ngày. Uống hỗn hợp này ngày 3 lần trước mỗi bữa ăn (mỗi ngày uống tối đa 50ml). Kiên trì sử dụng loại đồ uống này trong 40 ngày, hàm lượng cholesterol xấu trong máu sẽ giảm xuống và huyết áp duy trì ở mức ổn định.Hỗn hợp chanh và tỏi cũng giúp lưu thông máu và cải thiện chức năng não.

Đồ uống cho người bị máu nhiễm mỡ – Nước râu ngô 

Nguyên liệu: 100g râu ngô

Cách thực hiện: Đem nguyên liệu trên nấu để lấy 3 chén nước, chia làm 3 lần uống hết trong ngày. Uống liên tục 5 ngày, có tác dụng hạ huyết áp, giảm mỡ máu.

Đồ uống cho người bị máu nhiễm mỡ – Sữa đậu nành

Đậu nành chứa nhiều chất tự nhiên giúp giảm cholesterol như: chất ức chế trypsin, axit phytic và saponins. Là đồ uống cho người máu nhiễm mỡ.

Cách thực hiện: Sữa đậu nành thường được dùng vào bữa sáng. Vừa tốt cho dạ dày, vừa điều hòa mỡ máu, Người bệnh mỡ máu cao có thể sử dụng sữa đậu nành mỗi ngày.

Đồ uống cho người bị máu nhiễm mỡ –  Quả Sơn tra

Cây sơn tra thường sống ở vùng núi cao ở miền Bắc như Hoàng Liên Sơn, Cao Lạng, Hà Tuyên. Người ta dùng quả sơn tra phơi khô để làm thuốc, làm nước uống cho người máu nhiễm mỡ.

Cách thực hiện: Sơn tra có thể kết hợp với các nguyên liệu khác như sau:

•  Sơn tra pha đường

Mỗi lần dùng 15 – 20g vị thuốc sơn tra phơi khô, đem nấu kỹ, bỏ bã, lấy nước. Pha thêm đường làm đồ uống cho người máu nhiễm mỡ. Uống nước này mỗi ngày sẽ cho hiệu quả nhanh chóng.

•  Sơn tra với các loại dược liệu khác giúp giảm mỡ máu hiệu quả

Các loại dược liệu gồm: hà thủ ô, thảo quyết minh, linh chi, hổ trượng, lá sen, sơn tra và lá chè tươi. Mỗi thứ 15 – 30g đem hãm nước sôi uống thay trà trong ngày.

• Trà sơn tra, ngân hoa, cúc hoa – Đồ uống cho người mỡ máu nhẹ nhàng, thanh tao

Sơn tra, ngân hoa, cúc hoa, mỗi thứ 25g, đem nấu nước. Mùi vị thanh tao, nhẹ nhàng nhưng có tác dụng thông kinh mạch, giảm mỡ trong máu.

Đồ uống cho người bị máu nhiễm mỡ – Lá cát cánh

Nguyên liệu: Lá cát cánh tươi

Cách thực hiện: Lá cát cánh tươi luộc trong 30 phút vớt ra đem phơi khô để dùng. Mỗi lần dùng 10g, hãm với nước sôi làm đồ uống cho người máu nhiễm mỡ. Tác dụng của loại nước này là giảm cholesterol, làm mềm mạch máu, phòng trừ bệnh động mạch vành, xơ cứng động mạch, bệnh tăng huyết áp. Ngoài ra bài thuốc này cũng có tác dụng chữa bệnh mất ngủ.

Đồ uống cho người bị máu nhiễm mỡ – Nước ép rau quả hỗn hợp

Nguyên liệu:

• 1 quả táo to (khoảng 200gr)
• 1 miếng dứa (khoảng 50gr), hoặc nhiều  hơn tùy thích
• 1 củ dền cỡ vừa (khoảng 150gr)
• 4 củ cà rốt (khoảng 250g)
• 1 nhánh cần tây
• 1-2 cm gừng

Cách thực hiện: Rửa sạch và cắt nguyên liệu cho vừa miệng máy ép. Ép xen kẽ các thành phần. Uống fresh. Nếu không uống ngay thì cho vào lọ kín hơi, tốt nhất là chai thủy tinh đổ đầy miệng chai, đóng chặt nắp, trữ trong ngăn lạnh trong vòng 24h

Tất cả các loại rau trên giúp làm giảm nồng độ axit trong cơ thể, tạo ra sự cân bằng pH thân thiện hơn cho cơ thể.

Tóm lại để giảm máu nhiễm mỡ, bản thân người bị bệnh phải tập thể dục mỗi ngày, uống juice mỗi ngày, uống nhiều nước, tránh ăn các loại thức ăn đóng hộp công nghiệp nhiều đường và nhiều phụ gia, không bao giờ uống nước ngọt, hạn chế đường tinh luyện và cố gắng dùng gạo xát dối. Bên cạnh đó kết hợp với các loại đồ uống cho người bị máu nhiễm mỡ trên sẽ nâng cao hiệu quả cho việc điều trị.