Vitamin D3 và K2 có tác dụng gì cho xương khớp? Dù đây là những loại Vitamin & Khoáng chất khá quen thuộc nhưng nhiều người vẫn chưa hiểu được hết lợi ích khi chúng được ghép đôi.
Khi nói đến sự phát triển của xương khớp không thể nào không nhắc tới Canxi. Canxi là nguồn nuôi dưỡng sự chắc khỏe cho xương và răng. Nhưng chúng không không thể tự động đi tìm đúng địa chỉ mà cần có bộ đôi dẫn đường là Vitamin D3 và K2. Nói đến đây thì chúng ta đã ngầm hiểu được bộ đôi này có quyền lực như thế nào.
Tìm hiểu về Vitamin D3 và K2
Vitamin D3 được là một nhóm chất được đưa vào cơ thể con người qua sự tổng hợp trên bề mặt da nhờ tác động của ánh sáng mặt trời ( tia UVB). Vitamin D3 cũng được đưa vào thông qua thức ăn như các loại cá, trứng, sữa và ngũ cốc.
Vitamin D3 giúp quá trình hấp thu Canxi qua thành ruột vào máu diễn ra triệt để nhất.Nếu không có Vitamin D3, lượng Canxi hấp thụ chỉ chiếm 10%, số còn lại sẽ đi xuống ruột hoặc thận để ra ngoài; Nếu có Vitamin D3 số lượng Canxi hấp thụ vào máu sẽ tăng lên 40%. Nhưng đây chỉ là lượng hấp thụ Canxi vào máu, còn từ máu tới các bộ phận liên quan thì phải cần có Vitamin K2.
Vitamin K2 được coi như là một người chuyên chở Canxi vào hệ xương, số còn lại sẽ được đưa lượng Canxi dư vào nơi cần thiết như răng, mô sụn. Ngoài ra Vitamin K2 giúp kích thích hình thành các tế bào xương, giảm nguy cơ đau nhức xương khớp, thoái hóa và các bệnh loãng xương.
Vitamin D3 K2 có tác dụng gì cho xương khớp
Một khung xương chắc khỏe sẽ giúp Gymer có điểm tựa vững chắc để nâng đỡ các khối cơ. Chúng có rất nhiều lợi ích cho sự phát triển và hình thành của xương khớp.
Giúp xương chắc khỏe
Vitamin D3 giúp điều phối được Protein cung cấp Canxi cho cơ thể, K2 giúp việc vận chuyển Canxi về đúng xương và răng. Đây là bộ đôi kết hợp hoàn hảo để giúp cho chúng ta có hệ thống xương khớp chắc khỏe
Gia tăng sức mạnh cơ bắp
Một số nghiên cứu cho thấy việc cung cấp đầy đủ Vitamin D3 và K2 sẽ giúp gia tăng sức mạnh cơ bắp hơn người bình thường, đặc biệt thấy rõ ở những người già và những người ít vận động. Vì vậy những người tập thể hình nên bổ xung nhiều Vitamin D3 và K2 để phát triển cơ bắp hiệu quả.
Tăng chiều cao
Khả năng hấp thụ Canxi vào xương cao hơn sẽ giúp xương phát triển nhanh hơn. Vì vậy trẻ em nên có một chế độ tập luyện phù hợp và cung cấp đầy đủ Vitamin D3 để nhanh mau lớn và khỏe mạnh.
Tốt cho hệ tim mạch
Luyện tập thể hình đòi hỏi người tập luyện phải có một sức khỏe tốt, không những phải có hệ thống xương khớp chắc khỏe mà còn phải có hệ tim mạch ổn định. Những người có nồng độ Vitamin D3 cao thường điều hòa được hơi thở tốt hơn, nhịp tim hoàn toàn ổn định với những bài luyện tập nặng. Đây cũng là bộ đôi Vitamins giúp ngăn ngừa phòng tránh các bệnh như xơ vữa động mạch vành, nhồi máu cơ tim…
Trên đây là những ích lợi của Vitamin D3 và K2 đối với xương khớp. Dù là người già hay trẻ nhỏ, việc cung cấp Vitamin & Khoáng chất là điều luôn cần thiết để bảo vệ sức khỏe và phát triển toàn diện nhất. Liên hệ ngay Thế Giới Whey nếu bạn đang có nhu cầu mua sản phẩm Vitamin D3 K2 nhé.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
- Địa chỉ: 285/66 Hẻm 285 Cách Mạng Tháng Tám, Hồ Chí Minh, 700000
- Số điện thoại: 028 9999 9479
- Email: info@thegioiwhey.com
- Website: https://www.thegioiwhey.com/
